Üdvözöllek Téged a Lúgosítók egyre szélesedő táborában!

Itt röviden találsz egy tájékoztatást az Új Biológia tisztító, lúgosító kúrájáról. Ez a program sokat segíthet bárkinek, aki egy megújult testet szeretne.

Mit is jelent az, hogy megújult?

A vér 4 hónap alatt teljesen kicserélődik. Amilyen a véred, olyan lesz a tested is, mivel a vörös vérsejtekből lesznek az izmok és a csontok is. A lúgosító életmód – és főleg a SuperGreens – pedig a vért építi és teszi teljesen egészségessé. Ha megcsinálod ezt a tisztítókúrát, – ideálisan 4 hónapig tart – akkor teljesen egészséges, gombáktól és baktériumoktól mentes, tiszta véred lesz, ami képes bármilyen testi probléma kezelésére, legyen az betegség, túlsúly, energiahiány vagy bármilyen nem ideális testi állapot.

A végeredmény egy szép, energikus, vékony test, aminek gyönyörű a bőre, dús a haja, erős a körme, egészségesek a fogai (nincs fogköve), nincsenek benne kisebb nagyobb fájdalmak vagy betegségek, csak energiát érzünk, erőt és örömöt, amivel érdemes reggel kiugrani az ágyból és egész nap dolgozni a céljainkért, a családunkért és mások segítéséért fáradhatatlanul.

Az ember – lúgos állapotában – boldogabbnak érzi magát, szellemileg jobb lesz a teljesítőképessége, jobban bírja a stresszt, és az élet nehézségeit is más fényben látja, hiszen most már nem egy Trabantban ül és pöfög egész nap a füstben, hanem átült a Mercédeszbe és kész a száguldásra, bármilyen utat is jár az életben.

Ez a kúra nem könnyű – az elején. Kettő ok miatt: az egyik, hogy szinte mindenki, új, és mélyebb méregtelenítést él át. Megjelenhetnek különböző méregtelenítési tünetek, például a szénhidrát (liszt és cukor) elvonási tünetei, ami néha olyan nehéz, mint egy alkoholistának az elvonókúra. Sokat segít ekkor egy szerető társ, aki átölel, egy barátnő, vagy jó barát, akit felhívhatsz, és bíztatást kaphatsz tőle, vagy bármilyen (sport)tevékenység, ami örömet okoz és így elvonja a figyelmet a testről.

A másik dolog pedig, hogy egy új életformát hoz létre az ember. A szinte mindennapi főzés, más reggelik, ebédek, vacsorák, és a rendszeres mozgás bevezetése sokaknak jelenthet nagy változást.

Mindezekkel kapcsolatban azonban van egy jó hírem a lelkes olvasónak: A méregtelenítési tünetek nem tartanak sokáig. Ha elhatároztad, végig tudod csinálni, és már 2-3 hét után megjelennek a jelentős pozitív változások is, amelyek az életminőség és életérzés egy új szintjét jelentik és ez erősíti azt a meggyőződést, hogy a jó úton járunk.

Az új életstílus pedig a részünkké válik, a vásárlási és táplálkozási szokásaink – még nem is tudjuk – de örökre megváltoznak. Hamarosan csodálkozva nézzük a gyors éttermekbe betérő embereket, és a csokoládékat vásárló anyukákat, és a pacal-pörköltöt evő embereket, hogy vajon ők miért nem érzik azt amit mi, hogy valami nem stimmel ezzel a táplálkozással, és hogyan fogyaszthatnak egészségre ennyire káros és energiaszegény ételeket?

Úgyhogy nem kell tartanod a nehézségektől, mert egy új kezdet előtt állsz, és az életedet egy magasabb testi és szellemi egészségben fogod élni.

Fontos! Ha csak most kezdted el fogyasztani a SuperGreenst, akkor inkább csak azt fogyaszd 1-2-3 hónapig, és utána kezdj hozzá ehhez a kúrához. Ez azért fontos, mert ha egyszerre kezded mind a kettőt, akkor nagyon erős méregtelenítési tüneteid lehetnek, amit jobb elkerülni, és inkább követni a fokozatosság elvét. Ezért fogyaszd az alapterméket 1-2 hónapig minimum, és ha elmúltak a méregtelenítési tüneteid, akkor kezdheted ezt a tisztító kúrát.

Van pár fontos dolog, amit tudni kell a tisztító- (fogyó-)kúrához is:

A SuperGreensből napi 4-6 litert kell inni. Ha nem megy annyi, dolgozni kell rajta, meg beosztani a napot, hogy beleférjen. Ha 1,5 literes üvegből iszod, akkor könnyebb, mert 3-4 üveggel iszol naponta. Tényleg figyelj rá, hogy 1 üveg Greens 3-4 órán belül elfogyjon. Ha zöldségeket eszel, utána 30 perccel ihatod a SuperGreenst.

A kúra során, ha lehet, mindent pürésítve kell enni. Az első 1-2 hétben csak nyers zöldségeket egyél.

Ezt a folyékony zöldség evést, csináld ameddig tudod, (ideális 1 hétig) de ha nem megy, akkor pár napig vagy naponta legalább egyszer egyél folyékony zöldséget, nyers salátát.

Ha főzöl, pürésítsd a zöldségeket, lencsét, csicseriborsót, sárgaborsót, ezeket mindet lehet pürésíteni és krémlevesként, vagy főzelékként, vagy pástétomként meg lehet enni, attól függően, hogy milyen sűrű. Ezért egyébként jó, ha van egy botmixered. A zöldségeket legjobb nyersen, de megpárolhatod, vagy megfőzheted, lehet őket grillezni vagy akár sütni is (bár ez kevésbé jó), mindig olíva olajban, más olajat nem szabad használni és abból is jó minőségűt, ha lehet.

Jó, ha van egy olyan grilleződ, ami olyan, mint egy palacsintasütő, csak csíkos az alja és grillezni lehet benne dolgokat. Ebben rengeteg finomságot elkészíthetsz. Pl: grillezett padlizsán, vagy cukkini, vagy patisszon, megfelelően fűszerezve, (majoránna, bazsalikom, kapor, mind illik hozzá) nagyon finom. Ezeket ugye nem pürésíted, de jól megrágod. A lényeg, hogy az energia ne az emésztésre menjen, hanem a tisztulásra és a fogyásra.

Ki lehet találni nagyon finom ételeket, csak a SZABADON FOGYSZTHATÓ, tehát a LÚGOS ételeket szabad enni.
Írok pár ötletet, amit használhatsz a főzésben.

Hagymát megpirítasz olajon, és erre bármilyen zöldséget rátehetsz párolódni kicsit, pl.: brokkoli, karfiol, karalábé, cékla stb. majd felöntöd annyi vízzel, hogy ellepje, és megfőzöd. Fűszerezed ízlés szerint, só, bors, babérlevél, paprika, majoránna, bazsalikom, tárkony, petrezselyem stb. stb.

Ami nagyon fontos, hogy ne fűszerezz ilyenekkel, mint piros arany, vegeta, fokhagymakrém, stb., mert ezekben vannak savak. Pl: citromsav, E621 Nátrium Glutamát ízfokozó, E951 Aspartam stb. Ezeket nem szabad megenni, egészségre nagyon káros adalékszerek, ezért ha lehet kínai ételeket vagy éttermi ételt sem nagyon szabad enni, mert a sima vegetában is van ízfokozó, ami nem csak hogy savasít de méreg is, ami az idegrendszerre hat, és ezért emberi fogyasztásra nem alkalmas.

MINDENT, amit megveszel, nézd meg, hogy mi van benne, és ha van olyan, ami tartósítószer, keményítő stb., meg a savas ételek listájáról dolgok, azt ne vedd meg. A savanyúságokban mindig ECET van, az ugye nem kell nekünk, az erős sav.

Ugyanez van az édesítőszerekkel, nem javasolt a fogyasztásuk. Ami elfogadott (Dr. Young szerint) az a Stevia (Bp, Síp u. 6-ban, meg pár Bio boltban kapható édesítőszer, meg a cikória alapú édesítőszer, ami nincs Magyarországon még, de szólunk, ha lesz) amúgy az édes dolgokat jobb hanyagolni a kúrában, mert megzavarhatja a testet, azt hiszi cukrot eszel és úgy reagál – vércukor ingadozás stb., – nem kellemes. Pár hétre el lehet hagyni az édes dolgokat, az nem egy örökkévalóság, utána meg már úgysem kívánod igazán. :-)

Van még szárított szójakocka, amit nagyon jól meg lehet csinálni pörköltnek.(Rá van írva, hogyan kell beáztatni, és sima pörköltrecept alapján elkészítheted.) Ebbe tehetsz babot, önthetsz rá lecsót (bioboltban lehet kapni olyat, ami CSAK paprika és paradicsom, semmi más). Csinálhatsz köretet zöldségekből, vagy kölesből, basmati rizsből vagy vadrizsből (ez a két rizs még elmegy, a többi nem annyira). Ezzel teleeszed magad és semmilyen hiányérzeted nincs. De azért ne mindennapi legyen a rizsfogyasztás, mivel az nem annyira lúgosít.

Aztán ott a Tofu... Ezeket érdemes Bioboltban, vagy bio-nagykerben (Pl: Herbaház, vagy MediLine, – www.mediline.hu) megvenni. A tofu, az lehet sajt, túró, vagy hús is, attól függ, hogyan fűszerezed. Ha veszel egy tofu kockát és ledarálod, túró lesz, amit megcsinálhatsz kőrözöttnek, nagyon finom paprikába töltve. De felvághatod szeletekre, húsnak fűszerezve, grillezve is jó, zöldségekkel, kölessel, lencsével. Létezik szója párizsi, virsli, próbálgassad nyugodtan őket. Lecsóba téve nagyon finomak.

Főzhetsz kölest, simán vízben, vegamixszel fűszerezve. Olyan, mint a rizs végül, nagyon finom és értékes gabona.
Tehetsz hozzá babot, vagy lencsét. Vagy leöntheted ezeket is lecsóval, vagy Bolognai mártással (vega Bolognai mártás a Bio boltból), tehetsz bele párolt, főtt vagy grillezett zöldségeket, amit jónak látsz. Teljes értékű étel, nagyon finom és laktató.

A barna rizst, vagy a basmati rizst érdemes éjszakára beáztatni és úgy megfőzni, puhább lesz.

Van egy dolog, amit nem ír a lista. Ezt nem tudjuk, hogy szabad-e enni, de mi ettük és finom volt. A tök, meg a sütőtök. Valószínűleg rendben van, mert Dr. Young is használja alapanyagként a receptjeiben. Édességnek is kiváló.
Az egyik kulcs dolog, hogy előre kell gondolkozni és megfőzni a másnapi ebédet, vacsorát. Vagy reggel korán kelni, és elkészíteni az ételeket egész napra. Az előző este beáztatott sárgaborsó, rizs, az kb. 20 perc alatt megfő, nagyon gyorsan kész. Ha csak 10 perced van véletlenül, legyen otthon vörös lencse, az 10-15 perc alatt, áztatás nélkül kész. Leturmixolod, és finom leves vagy főzelék lesz belőle.

Naponta egyél annyiszor, ahányszor csak szeretnél. Mindig inkább úgy, hogy ne edd tele magad, csak szép lassan egyél és úgy 80-90%-osan jóllakva. Ha 2 óra múlva éhes vagy, egyél újra. Inkább napi 5-6 étkezés legyen, mint 3.

Az egyik kulcs dolog, hogy MINDÍG legyen nálad étel, mert ha méregtelenítesz és kicsit rosszul leszel, kell, hogy tudj enni valamit, és az semmiképpen nem lehet egy hamburger. Ebben nagyon sokat segít a zöld InnerLight szelet, ez egy teljes étkezést pótol, érdemes rendelni 1-3 dobozzal a kúra idejére.

Én általában a megfőzött ételt viszem magammal kis dobozban, de lehet nálad török mogyoró meg mandula is, ha kicsit megéhezel, egyél pár szemet. (Ez az a mogyoró, ami a mogyoróscsokiban van, NEM a földimogyoró, azt nem szabad megenni, sok savas dolog van benne).

Ehetsz Aktív Árpát is, ez egy csíraőrlemény. Bizonyos Bio boltokban lehet kapni, vagy az irodában is kapható, ha szükséged van rá, szójatejben turmixolva, (kókuszreszelékkel, fahéjjal) kiváló, tartalmas reggelit csinálhatsz 5 perc alatt és 15 perc alatt felszívódik, így ihatod is utána a SuperGreenst. Nagyon jól laktat, sok energiát ad, azonnal segít, ha éhes vagy. Ezért jó, pl. amikor délután hazaérsz éhesen és most kezdenél főzni és nem tudsz már várni 1 órát amíg elkészül az étel, akkor lehet inni árpát nyugodtan. Vagy este lefekvés előtt, jobb, ha nem rakod tele a hasad étellel, de az árpa nem gond. Egy teljes étkezést is ki lehet váltani vele, pl. vacsorát...

Ha ezt a lúgosító programot csinálod, lesznek méregtelenítési tüneteid, az biztos... :-))) csak csináld tovább, ne egyél semmi savasat, bármennyire is úgy tűnik, hogy az jó ötlet lenne. Nem a tested kéri a savas ételt, hanem azok a baktériumok és gombák, amik benned élnek, és épp halálukon vannak a szénhidrát (cukor, liszt) hiány miatt. Ne etesd őket!!! Túl fogod élni, csak folytasd a kúrát.

Inkább kérdezz engem, hívj fel vagy írj levelet és segítek. Egy kis zsömle, vagy valami savas dolog, akár egy heti munkádat is tönkreteheti, nem éri meg ezért megszegni a szabályokat, inkább beszélgessünk, a megértés többet segít. :-)))

Ehhez a kúrához Dr. Young említ még pár dolgot, amit érdemes, és szükséges is fogyasztani:

Omega 3 halolaj kapszula, 1000 mg-os, 3:1arányban. Napi 6-9x1 kapszula. (Ha pont ilyet nem találsz, akkor közelítsd meg, amennyire lehet.)
Omega 6 kapszula naponta 3x1 (Ez a Borágó Olaj-Tengeri halolaj kapszulája az InnerLight-nak)
Az olaj fontos a testnek, energiát csinál belőle. Ha úgy érzed nincs elég energiád, vagy „még ennél valamit, valami tartalmasat” akkor egyél egy nagy adag salátát rengeteg olíva olajjal. Bár ha fogyasztod ezeket a kapszulákat, akkor ez az érzés kevésbé jelenik meg.
L-Carnitin, 200 mg-os, 6x1 naponta (ez a véredbe visszakerült és kiürülni készülő zsírnak segít kijutni, a fogyást segíti)
Garcinia Cambogia növény kapszula, 660 mg-os. (Kapszula 50%-a legyen HCA) - Az FLP-nél lehet kapni (savtalanító, fogyasztó hatású)
L-Tirozine 500 mg 1-2x1 – a TWINLAB-nak van ilyen, interneten kell keresni boltot.

És persze pár InnerLight termék nagyon fontos:

SuperSoya 6x1 teáskanál (a vércukor ingadozást kezeli, ha néha kicsit szinte szédülsz az éhségtől.)
Kromium-Vanadium 6x5 csepp nyelv alá (ez mindenképpen szükséges a fogyáshoz, a Fogyás CD-n Dr. Young elmondja, miért. Hallgasd meg a CD-t, akár többször is, sokat segít.)
Eart Essence agyag, napi 3x1 teáskanál (a mérgeket, nehézfémeket üríti ki, vagy ha erős méregtelenítési tüneteid vannak, akkor mindenképpen használd.)
Fibrada, minden étkezéskor 2 szem. (A rostok kiürítik a teljes bélrendszeredet, és lapos hasad lesz)

Ezekből a kiegészítőkből amelyiket csak tudod, szerezd be. Főleg a Fibrada, a Chromium és az L-Carnitine fontos. Ezekkel is nagyon jó eredményt lehet elérni. De ha tényleg komolyan gondolod a fogyókúrát, javasolt mindent beszerezni.
Ha még sincs meg minden, akkor az előző 3 kulcs elem is elég, legalábbis az elején, de ha jól megy a fogyás, nem kell feltétlenül bevásárolni. Azért írtam le, hogy melyik kiegészítő mit csinál, hogy el tudd dönteni, van-e rá szükséged, vagy sem.

Javasolt minden nap mozogni, könnyed, aerob mozgást 15-60 perc max. Izzadj végig, de ne lihegj. Nagyon fontos, hogy nem szabad túlerőltetni a testet, mert az savasít. Az izzadás és mozgás méregtelenít. Ha nincs kedved mozogni egy nap, vagy pár napig, nem baj. Hagyd a testedet átalakulni és tisztulni a saját módján. Figyelj rá egy picit, és ne csinálj olyat, ami nem jó neki, vagy amit nem szeret. A sok alvás nagyon fontos és szükséges. Pihenés nélkül nincs energia tisztulni.

Nagyjából ennyi. Ezt a programot addig lehet csinálni, amíg jól esik.
Hetekig, hónapokig, rád van bízva. Majd érezni fogod.
Dr. Young javasolja a 4 hónapot, mert annyi idő alatt teljesen megújul a vér, és így az ember egy új és egészséges testet kap vissza.

Az elején lehet nehezebb, de ha kitartasz, nagyon-nagyon sok pozitív változás fog bekövetkezni a testeddel kapcsolatban, meg az életben is, mint kellemes mellékhatás. Több dolog változik, mint azt gondolnád, csak győzd észrevenni őket :-)

Sikeres tisztulást, fogyást és még jobb egészséget kívánok Neked!